Alergiile de iarnă: cauze și remedii pentru un sezon fără disconfort
Deși alergiile sunt asociate adesea cu primăvara, sezonul rece nu elimină riscurile. Iarna petrecem ore îndelungate în spații închise, unde praful, mucegaiul și părul de animale se acumulează mai ușor, declanșând reacții alergice. Aerul rece și uscat irită mucoasele, crescând vulnerabilitatea la alergeni.
În timpul iernii, praful din casă conține acarieni care provoacă simptome precum nas înfundat, strănut și tuse uscată. Mucegaiul de pe ferestre sau în băi poate duce la congestie și dificultăți de respirație, iar animalele de companie, mai mult timp în interior, adaugă alergeni prin părul și pielea lor. Diferența față de o răceală este durata simptomelor persistente.
Igiena riguroasă este esențială pentru reducerea expunerii la alergeni: lenjeriile trebuie spălate la temperaturi mari, iar aspiratoarele cu filtre HEPA ajută la eliminarea acarienilor din covoare și mobilier. Menținerea unei umidități între 40 și 50% previne uscarea mucoaselor și apariția mucegaiului. Conform jurnaldevrancea.ro, un ajutor natural tot mai popular îl reprezintă uleiurile esențiale, precum cele combinate în Ulei esențial Allergy capsule de la Aronia Charlottenburg, care sprijină respirația și diminuează simptomele alergiilor.
Tratamentul poate include antihistaminice și spray-uri nazale cortizonice, iar în cazuri severe, imunoterapia este recomandată de medic. Remediile naturale completează terapia convențională, dar nu o înlocuiesc. Este importantă identificarea alergiei prin teste specifice și adaptarea măsurilor pentru un sezon rece mai confortabil și mai sănătos.
