Studiul arată efectele surprinzătoare ale renunțării la smartphone timp de trei zile
Update cu 3 zile în urmă
Timp de citire: 4 minute
Articol scris de: Simona Stan
Studiul arată efectele surprinzătoare ale renunțării la smartphone timp de trei zile
Cercetarea efectuată de oameni de știință germani a dezvăluit reacțiile creierului nostru atunci când renunțăm la utilizarea telefonului timp de 72 de ore. Potrivit Science Alert, acest experiment sugerează că o pauză de la smartphone poate provoca schimbări semnificative în activitatea cerebrală, asemănătoare celor observate în cazul dependenței de substanțe.
Studiul a implicat 25 de tineri cu vârste între 18 și 30 de ani, care au fost rugați să-și limiteze utilizarea telefonului mobil la doar activități esențiale, cum ar fi comunicarea și sarcinile de serviciu. Oamenii de știință de la Universitatea din Heidelberg și Universitatea din Koln au utilizat imagistica prin rezonanță magnetică (IRM) și teste psihologice pentru a evalua impactul acestei "dietei digitale".
După perioada de restricție, participanții au fost supuși unor scanări în care li s-au prezentat imagini cu telefoane, atât pornite cât și oprite, alături de imagini neutre cu obiecte ca flori sau bărci. Studiul a evidențiat modificări în părțile creierului asociate procesării recompenselor și poftei, sugerează că smartphone-urile au un efect adictiv similar cu cel al nicotinei sau alcoolului.
Cercetătorii au identificat corelații între aceste schimbări cerebrale și sistemele de neurotransmițători implicate în dependență, cum ar fi dopamina și serotonina. Acești neurotransmițători sunt conectați cu comportamentele compulsive și controlul stării de spirit. Deși studiul nu a arătat modificări semnificative în starea de spirit a participanților, unii au raportat îmbunătățiri, dar nu suficient de clare din punct de vedere statistic.
"Datele noastre nu fac distincție între pofta de a folosi smartphone-ul și pofta de interacțiune socială, procese care sunt strâns legate", menționează cercetătorii. De asemenea, este posibil ca nu toate activitățile desfășurate pe telefon să contribuie la aceeași dependență.
Deși concluziile sunt solide, cercetătorii subliniază necesitatea unor studii viitoare pentru a analiza mai bine motivele din spatele acestor schimbări cerebrale. Oamenii de știință continuă să investigheze modul în care telefoanele ne influențează viata și creierul, aducând o mai bună înțelegere a simptomelor subtile de sevraj când nu ne verificăm constant telefoanele. "Mecanismele neuronale identificate pot favoriza semnificativ comportamentele adictive la persoanele predispuse la utilizarea excesivă a smartphone-ului", concluzionează aceștia.
