Schimbarea orei în România: trecerea la ora de vară începe pe 30 martie

Schimbarea orei în România: trecerea la ora de vară începe pe 30 martie

Postat pe 29 Mar 2025

Update cu 3 luni în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description

Schimbarea orei în România: trecerea la ora de vară începe pe 30 martie

În acest weekend, în noaptea de 29 martie spre 30 martie, România își va schimba ora, trecând la ora de vară 2025. Ceasurile vor fi date înainte, iar ora 3:00 va deveni ora 4:00, conform digi24.ro.

Această practică a fost introdusă prima dată în România în 1917, în timpul Primului Război Mondial, dar a fost suspendată după război și reintrodusă între 1932 și 1939. Apoi, între 1940 și 1942, ora de vară a fost în vigoare permanent, dar din 1943 a fost din nou suspendată. Din 1979, România a revenit la sistemul de schimbare a orei, aliniindu-se astfel cu țările Uniunii Europene.

Specialiștii, precum medicul atestat în somnologie, Răzvan Lungu, oferă sfaturi pentru o adaptare mai ușoară la noul program de somn. "Trecerea la ora de vară poate fi mai dificultoasă decât cea de iarnă, deoarece se pierde o oră de somn, ceea ce poate provoca oboseală și dificultăți de concentrare", afirmă acesta.

Pentru a face tranzitia mai facilă, Răzvan Lungu recomandă stabilirea unei rutine de somn care să includă o trezire cu un sfert de oră mai devreme, timp de câteva zile, înainte de schimbarea orei. Acest lucru ar putea ajuta la o adaptare mai ușoară la noul program.

În România, ora se schimbă de două ori pe an, la sfârșitul lunii martie când trecem la ora de vară și la sfârșitul lunii octombrie când revenim la ora de iarnă. "Este important să acceptăm ora actuală și să evităm să ne raportăm la ora veche, deoarece acest lucru poate crește anxietatea legată de somn", concluzionează Răzvan Lungu.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-

-

Your Page Name

Recente din vrancea

-

-

17:20

Ilie Bolojan: Primul pachet de măsuri fiscale are impact pozitiv pe piețele externe / Reformăm companiile de stat și vom modifica indicatorii de performanță

Șeful Guvernului, Ilie Bolojan, susține, vineri după-amiază, o conferință de presă. Prim-ministrul României a abordat mai multe subiecte, legate, în primul rând, de măsuri de ordin fiscal. Ilie Bolojan a vorbit despre impactul primului pachet de măsuri fiscale pentru care Executivul și-a angajat răspunderea în fața Parlamentului. Totodată, premierul a vorbit despre următoarele pachete de măsuri ce vizează reformarea companiilor statului, modificarea indicatorilor de performanță, recuperarea arieratelor, creșterea gradului de

Image Description

16:30

Polițiștii vrânceni continuă campania „Vara împreună în siguranță!”

Pe perioada vacanței de vară, polițiștii din cadrul Inspectoratului de Poliție Județean Vrancea nu sunt în vacanță, ci continuă activitățile de prevenire a victimizării minorilor. În perioada 08-11 iulie a.c., în cadrul campaniei „Vara împreună în siguranță!”, polițiștii, în colaborare cu A.N.I.T.P. – Centrul Regional Galați au desfășurat activități preventive dedicate siguranței elevilor. Au fost desfășurate 13 activități, dintre care 12 în mediul urban și 1 în mediul rural, având

Image Description

16:16

Focșani devine din nou centrul tenisului juvenil european: peste 150 de jucători U16 la startul Junior Vrancea Trophy 2025

Peste 150 de jucători U16, băieți și fete, din 13 țări europene vor ajunge la Focșani între 12 și 20 iulie, pentru a participa la ediția a doua a turneului Junior Vrancea Trophy, parte din prestigiosul Tennis Europe Junior Tour și Circuitul Internațional de Juniori al României – Hidroelectrica. Evenimentul este organizat de Tenis Club Focșani – Școala de Tenis George Bucuroiu, împreună cu Federația Română de Tenis, și se

Image Description

15:33

Polițiștii, alături de copii și în vacanță

Pe perioada vacanței de vară, polițiștii din cadrul Inspectoratului de Poliție Județean Vrancea nu sunt în vacanță, ci continuă activitățile de prevenire a victimizării minorilor. În perioada 08-11 iulie a.c., în cadrul campaniei „Vara împreună în siguranță!”, polițiștii, în colaborare cu A.N.I.T.P. – Centrul Regional Galați au desfășurat activități preventive dedicate siguranței elevilor. Au fost desfășurate 13 activități, dintre care 12 în mediul urban și 1 în mediul rural, având

Image Description

15:14

Serviciul Public Comunitar Local de Evidența Persoanelor Focșani, lămuriri legate de blocarea sistemului la eliberarea noilor buletine

Începând cu data de 10 iunie 2025, la nivel național are loc implementarea noilor cărți electronice de identitate (CEI), procedurile de preluare a documentelor și de predare a noilor acte de identitate fiind total diferite față de cele pentru cartea de identitate (CI) model 1997. Întrucât complexitatea acestora necesită un timp mai mare de lucru s-a ajuns practic la un număr de dosare la jumătate față de cât se putea

Image Description

Recente din Romania

-

-

18:13

- Constanta - Premierul Ilie Bolojan, anunț de ultimă oră privind noile măsuri de austeritate. Vezi aici lista completă!

”Suntem la finalul unei săptămâni şi vă prezint pe scurt proiectele la care am lucrat şi care vor fi priorităţile pentru luna iulie. Am prezentat în Parlament pachetul fiscal-bugetar, primul pachet care are două direcţii importante ăn vederea reducerii deficitului – a creştre veniturile şi a plafona şi scădea cheltuielie”, a afirmat premierul. Potrivit acestuia, măsurile s-au referit exclusiv la componenente structurale pentru a testa reacţiile ECOFIN şi a pieţelor.

Image Description

18:12

- Dambovita - O nouă grupă a încheiat Vacanța la Biblioteca județeană „Ion Heliade Rădulescu”, din Târgoviște

Grupa a doua de copii a încheiat, astăzi, cu o petrecere plină de veselie și culoare, Programul „Vacanţă la bibliotecă”. După zile în care lectura și jocul s-au împletit în mod armonios cei mici și-au luat la revedere de la echipa Bibliotecii județene Ion Heliade Rădulescu, din Târgoviște. „Am încheiat cu succes încă o săptămână plină de activități creative, jocuri și descoperiri! În ultima zi, am tras concluziile săptămânii, ne-am

Image Description

18:09

- Botosani - Accident în județul Botoșani! Un bărbat a avut nevoie de îngrijiri, după ce a intrat cu mașina într-un cap de pod

Un bărbat a avut nevoie, joi, de îngrijiri medicale, după ce a intrat cu mașina într-un cap de pod. Un accident rutier s-a produs pe drumul național DN 29 A, care face legătura între Dorohoi și Suceava. La ieșirea din pădurea Horlăceni, bărbatul de 50 de ani, aflat la volanul unui autoturism, pierde controlul asupra direcției de mers, într-o curbă la stânga și intră într-un cap de pod. Botoșăneanul se

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

vrancea WEATHER

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Simona Stan

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul vrancea
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete