Înapoi
Recunoștința ca instrument esențial pentru echilibru interior și relații autentice
Actualitate

Recunoștința ca instrument esențial pentru echilibru interior și relații autentice

Postat 21 ore în urmă

Update 21 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Ion Ionescu

Într-o lume dominată de viteză și performanță continuă, recunoștința este adesea ignorată sau considerată un simplu gest de politețe, dar rolul său este mult mai amplu. Alexandra Marinescu, citată în acest articol, arată că practicarea recunoștinței ne ajută să găsim echilibrul interior și să dezvoltăm relații autentice, contracarând nevoia permanentă de „mai mult” și anxietatea asociată.

👉Recunoștința reduce stresul și stimulează starea generală de bine

Conform observațiilor Alexandrei Marinescu, recunoștința presupune capacitatea de a aprecia ceea ce avem în prezent, nu doar de a urmări ceea ce ne lipsește. Această schimbare a perspectivei ajută la diminuarea stării continue de nemulțumire care domină societatea contemporană axată pe succes și standarde impuse.

Studiile menționate în sursă arată că persoanele care cultivă recunoștința experimentează mai puțin stres și anxietate, având o stare de bine mai ridicată. În contextul actual, în care epuizarea emoțională devine frecventă, recunoștința funcționează ca o ancoră care ne ajută să recunoaștem lucrurile bune chiar și în momente dificile.

👉Impactul recunoștinței în relații și mediul profesional

În viața cotidiană, adesea considerăm prezența celor din jurul nostru ca fiind de la sine înțeleasă, iar exprimarea recunoștinței devine tot mai rară. Articolul citează faptul că mulțumirile și aprecierea sinceră întăresc legăturile interumane și creează un climat de încredere, pe când lipsa acestei atitudini poate duce la distanțare și comunicare superficială.

De asemenea, în mediul profesional recunoștința are un rol subestimat, deși poate influența semnificativ motivația și satisfacția angajaților. Un simplu gest de apreciere poate schimba dinamica echipei, iar recunoștința este văzută ca un semn de leadership matur și autentic, nu de slăbiciune.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Loteria Română crește fondurile de câștiguri pentru Tragerile Speciale Loto de Crăciun

Loteria Română organizează pe 21 decembrie Tragerile Speciale Loto de Crăciun, ocazie cu care suplimentează fondurile de câștiguri la principalele jocuri, sporind astfel șansele de câștig înainte de sărbători. Potrivit anunțului oficial, Loteria Română majorează premiile pentru Loto 6/49, Joker și Loto 5/40, consolidând astfel atractivitatea jocurilor pentru participanți.

Actualitate

Guvernul nu acordă punte bugetară la începutul anului 2026 pentru angajații din sectorul public

Angajații din sectorul public vor începe anul 2026 fără tradiționala minivacanță între Revelion și sărbătorile de Bobotează și Sfântul Ioan, informează surse guvernamentale citate de Cotidianul. Potrivit acestora, luni, 5 ianuarie 2026, va fi o zi lucrătoare, întrerupând astfel tradiția unei minivacanțe de șapte zile realizată în anii precedenți prin declararea unei zile libere între sărbători legale.

Acasa Recente Radio Județe