Recomandări pentru populație în perioada de caniculă
Inapoi

Recomandări pentru populație în perioada de caniculă

Postat pe 19 Jun 2024

Update cu 1 an în urmă

Timp de citire: 6 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Actualitate
Un nou val de căldură acoperă țara noastră, în aceste zile. Pentru ziua de astăzi, meteorologii au instituit avertizări cod galben și cod portocaliu în toate județele. De aceea, Ministerul Sănătăţii a făcut mai multe recomandări pentru populaţie pentru prevenirea incidentelor în timpul perioadelor cu caniculă. În primul rând, specialiștii ne sfătuiesc să evităm, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 și 18:00. Cât privește folosirea aparatelor de aer condiționat, Ministerul Sănătății recomandă: „Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grade Celsius. Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine). Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise. Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă.” De asemenea, se recomandă în aceste perioade să se bea zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. „Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice. Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă. Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc). Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită. Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate”, transmit reprezentanții MS. Pentru a limita creşterea temperaturii în locuinţe, specialiștii recomandă închiderea ferestrelor expuse la soare, să se tragă jaluzelele şi/sau draperiile. De asemenea, ferestrele să se deschidă seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă. Se recomandă stingerea sau scăderea intensitatea luminii artificiale şi închiderea oricărui aparat electrocasnic de care nu este nevoie. Pentru sugari şi copiii mici se recomandă realizarea unui ambient cat mai normal, ferit de căldura, umiditate excesivă şi curenţi de aer, iar sistemul de alimentaţie avut până în acel moment nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi în această perioadă. Se va realiza hidratarea corespunzătoare, iar pentru sugari mama va alăpta ori de câte ori sugarul solicită. La cel mai mic semn de suferinţă al copilului sau mamei, aceştia se vor prezenta la medicul de familie, care va decide conduita terapeutică. În ceea ce priveşte angajatorii, se recomandă reducerea intensităţii şi ritmului activităţilor fizice, asigurarea ventilaţiei la locurile de muncă, alternarea efortului dinamic cu cel static, alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus în locuri umbrite, cu curenţi de aer. Pentru menţinerea stării de sănătate a angajaţilor se recomandă asigurarea apei minerale adecvate, câte 2 – 4 litri/persoană/schimb, asigurarea echipamentului individual de protecţie, asigurarea de duşuri.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

ULTIMA ORĂ Accident în zona Tișița! O motocicletă implicată!

Un nou accident rutier s-a produs duminică seara pe E85, în zona Tișița, accident în care au fost implicate un autoturism Skoda și o motocicletă. Din primele informații conducătorul autoturismului a acroșat motocicleta, în urma impactului aceasta părăsind partea carosabilă și răsturnându-se în șanț. Deocamdată nu știm dacă au fost victime însă, din ce știm, nu a fost un accident grav. Polițiștii cercetează cauzele producerii incidentului rutier. .

Actualitate

Trenurile vor circula cu viteză redusă din cauza caniculei

În contextul avertizărilor de caniculă și disconfort termic accentuat emise de Administrația Națională de Meteorologie, CFR Călători informează publicul că pot apărea întârzieri și dificultăți în circulația trenurilor, generate de condițiile atmosferice extreme specifice sezonului cald. Restricțiile de viteză care se impun din cauza temperaturilor extreme sunt decise de către CFR SA – administratorul infrastructurii feroviare, ele ducând inerent la întârzieri în circulația trenurilor de călători. CFR Călători depune eforturi .

Actualitate

Accidentul de la Tișița s-a produs din cauză că pietonul a traversat drumul fără să se asigure

La data de 6 iulie a.c., în jurul orei 12:08, polițiștii Serviciului Rutier au fost sesizați, prin apel 112, cu privire la producerea unui accident rutier pe DN 2L, în afara localității Tișița. Din primele cercetări a rezultat că un autoturism condus de un bărbat de 49 de ani a surprins și accidentat un pieton în vârstă de 19 ani, care ar fi traversat drumul prin spatele unui autoturism staționat, .

Actualitate

ULTIMA ORĂ Accident mortal la Tișița! Un copil a fost spulberat de mașină!

UPDATE Potrivit poliției, accidentul rutier s-a produs pe DN 2L, în afara localității Tișița. Din primele cercetări, un autoturism condus de un bărbat de 49 de ani a surprins și accidentat un tânăr în vârstă de 19 ani, care ar fi traversat drumul prin spatele unui autoturism staționat, fără să se asigure. „În urma impactului, pietonul a suferit leziuni grave și a fost transportat de urgență la Spitalul Județean Focșani”, .

Pagina de facebook

-
-

Recente din vrancea

-
-

20:58

ULTIMA ORĂ Accident în zona Tișița! O motocicletă implicată!

Un nou accident rutier s-a produs duminică seara pe E85, în zona Tișița, accident în care au fost implicate un autoturism Skoda și o motocicletă. Din primele informații conducătorul autoturismului a acroșat motocicleta, în urma impactului aceasta părăsind partea carosabilă și răsturnându-se în șanț. Deocamdată nu știm dacă au fost victime însă, din ce știm, nu a fost un accident grav. Polițiștii cercetează cauzele producerii incidentului rutier.
Image Description

17:51

Trenurile vor circula cu viteză redusă din cauza caniculei

În contextul avertizărilor de caniculă și disconfort termic accentuat emise de Administrația Națională de Meteorologie, CFR Călători informează publicul că pot apărea întârzieri și dificultăți în circulația trenurilor, generate de condițiile atmosferice extreme specifice sezonului cald. Restricțiile de viteză care se impun din cauza temperaturilor extreme sunt decise de către CFR SA – administratorul infrastructurii feroviare, ele ducând inerent la întârzieri în circulația trenurilor de călători. CFR Călători depune eforturi
Image Description

13:58

Accidentul de la Tișița s-a produs din cauză că pietonul a traversat drumul fără să se asigure

La data de 6 iulie a.c., în jurul orei 12:08, polițiștii Serviciului Rutier au fost sesizați, prin apel 112, cu privire la producerea unui accident rutier pe DN 2L, în afara localității Tișița. Din primele cercetări a rezultat că un autoturism condus de un bărbat de 49 de ani a surprins și accidentat un pieton în vârstă de 19 ani, care ar fi traversat drumul prin spatele unui autoturism staționat,
Image Description

13:22

ULTIMA ORĂ Accident mortal la Tișița! Un copil a fost spulberat de mașină!

UPDATE Potrivit poliției, accidentul rutier s-a produs pe DN 2L, în afara localității Tișița. Din primele cercetări, un autoturism condus de un bărbat de 49 de ani a surprins și accidentat un tânăr în vârstă de 19 ani, care ar fi traversat drumul prin spatele unui autoturism staționat, fără să se asigure. „În urma impactului, pietonul a suferit leziuni grave și a fost transportat de urgență la Spitalul Județean Focșani”,
Image Description

11:10

RO-ALERT: urs semnalat într-o gospodărie din comuna Vidra

Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Vrancea a emis duminică dimineață un mesaj RO-ALERT după ce prezența unui urs a fost semnalată într-o gospodărie din satul Tichiriș, comuna Vidra. Locuitorii sunt avertizați să evite zona și să rămână în locuințe. „Evitați zona, rămâneți în locuințe! Păstrați distanța față de animal și nu încercați să-l fotografiați sau să-l hrăniți!”, se arată în mesajul de avertizare. Autoritățile subliniază că orice interacțiune cu
Image Description

Recente din Romania

-
-

04:02

- Iasi - „Toate victoriile vor fi pentru Diogo”. Promisiunea lui Trent Alexander-Arnold după moartea prietenului său Diogo Jota

Calificat în semifinalele Cupei Mondiale a Cluburilor cu Real Madrid, Trent Alexander-Arnold a vorbit după moartea „prietenului” său Diogo Jota şi a fratelui acestuia, André Silva, într-un accident de maşină joi, transmite News.ro. Noul fundaş al lui Real Madrid a fost foarte emoţionat şi a vorbit despre modul în care a aflat despre vestea tragică: „Cu diferenţa de fus orar, m-am trezit cu o mulţime de mesaje de genul RIP,
Image Description

02:57

- Iasi - Surprize în „Top 11” companii din Iași după cifra de afaceri. Cine face banii, cine ține ritmul?

Peisajul economic al județului Iași în 2024 este dominat, ca și în anii anteriori, de câteva companii solide din industrii-cheie: auto, IT, farmaceutică, distribuție, construcții și transport. De menționat că în acest top intră doar firmele, nu și grupurile de firme. Grupuri adesea mari, dar formate din mai multe firme, cum ar fi Iulius Grup, Arcadia Medical etc. Cifrele adunate din cele mai performante 11 firme arată o creștere generală
Image Description

02:54

- Iasi - Iată miza tăierilor! 4,5 milioane euro pe lună pentru cele 70.000 de burse ale elevilor din județ. Unul din doi ia bursă socială

Pentru bursele elevilor din județul Iași, doar într-o singură lună din anul școlar 2024-2025 au fost acordate peste 23 de milioane de lei, echivalentul a peste 4,5 milioane de euro. În total, au fost oferite peste 70 de mii de burse, dintre care aproximativ o treime au fost burse de merit și de reziliență, iar mai mult de jumătate au fost burse sociale. În urma discuțiilor din spațiul public cu
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
vrancea WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Popescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul vrancea
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete